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Autocontrol: manejar nuestras emociones y acciones
La capacidad de mantener la calma y actuar con serenidad
Definición: El autocontrol es la habilidad de dominar los impulsos, emociones o deseos en diferentes situaciones, eligiendo actuar de manera consciente y responsable.
Ejemplos:
- Un estudiante que, en vez de enojarse por una mala nota, decide estudiar más para mejorar.
- Un joven que respira profundo y se calma antes de responder en una discusión.
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