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GRATITUD
1. Definición
La gratitud o el agradecimiento es un sentimiento de deuda o reconocimiento que se tiene hacia alguien de quien se ha recibido algo valioso: ayuda en un momento difícil, un consejo útil o un obsequio muy apreciado, u otro tipo de beneficios.
De
hecho, muchas personas practican la gratitud como una manera de vivir. Estas
personas procuran recordar todas las cosas buenas que les han sucedido, todas
las cosas por las que deberían estar agradecidos con la vida, para así poder
hacerles frente a las cosas malas con una mejor actitud.
Tipos de gratitud:
Pueden identificarse dos formas de la gratitud: la personal y la social.
La gratitud personal. Es aquella que se produce
en un individuo cuando es consciente del beneficio recibido, porque se trata de
algo que valora, desea y necesita individualmente. Este tipo de gratitud es propio de la persona y, aunque puede
transmitirse a sus allegados o conocidos, no suele hacerlo en un grupo social
mayoritario.
Por ejemplo: una persona tiene un accidente y un desconocido le salva la vida. A partir de entonces, la persona se sentirá agradecida con ese individuo y le profesará amistad y solidaridad. Y es posible que sus familiares también se muestren agradecidos con el salvador.
La gratitud social. Es aquella que se produce en un grupo de personas y que se dirige
a otro grupo, debido a ciertos beneficios recibidos. Este tipo de gratitud
puede transmitirse de una generación a la siguiente.
Por
ejemplo: una nación puede sentir agradecimiento hacia los individuos del país
vecino, si durante una catástrofe histórica estos se mostraron particularmente
solidarios y generosos. Este sentimiento de gratitud puede transmitirse de
padres a hijos y convertirse en algo habitual en la cultura local.
2. Ejemplos
● Dar las gracias a un familiar
tras recibir un obsequio.
● Retribuir el gesto luego de
ser invitado a almorzar por un conocido.
● Compartir el reconocimiento
obtenido con quienes brindaron ayuda en un proyecto exitoso.
● Dejarle propina a un camarero
que brindó un buen servicio.
Tener un gesto amable con un vecino que anteriormente se ha mostrado solidario.
3. Referencias
Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México. (2023). “La gratitud, conciencia y apreciación de lo significativo y valioso”. Gaceta UNAM.
Manela, T. (2019). “Gratitude”. Stanford Encyclopedia of Philosophy.
Organización de las Naciones Unidas. (s. f.). La ciencia de la gratitud.
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